Im Hier und Jetzt

Als Achtsamkeitscoach und Dipl. Lebens- und Sozialberater habe ich mich auf achtsamkeitsbasierte Verfahren spezialisiert. - Zu meinem Angebot zählen psychologische Beratung, Achtsamkeitstraining, Stressmanagement und Burnout-Prävention.

 

Es ist erstaunlich und wissenschaftlich mittlerweile gut belegt, was alles möglich wird, wenn wir uns dem eigenen Leben mit Achtsamkeit zuwenden. Meist jedoch neigt der menschliche Geist dazu, sich in Grübeleien über die Vergangenheit oder in Ängsten und Sorgen vor einer möglichen Zukunft zu verlieren, häufig ohne dass uns dies überhaupt bewusst ist. Wir befinden uns im sogenannten Autopiloten-Modus und übersehen dabei etwas ganz Wesentliches: Unser Leben passiert genau jetzt - in diesem Moment.

 

Erst wenn wir den Vorhang der Unachtsamkeit beiseiteschieben und uns des gegenwärtigen Augenblick tatsächlich bewusst werden, können wir uns von unnötigem Ballast in unserem Leben befreien, Probleme, Ängste und Sorgen als zum Leben zugehörig annehmen und dadurch Raum schaffen für mehr Lebensqualität, Zufriedenheit und Wohlbefinden.

 

Ein gleichzeitiger Fokus auf das Positive und Gelingende in unserem Leben, auf unsere Stärken, Werte und Ziele ist der Schlüssel für ein zufriedenes, glückliches und erfülltes Leben im Hier und Jetzt.

 

Gerne begleite ich Sie auf diesem Weg!

 

Achtsamkeitscoach Paul Klingenbrunner